Presentes en nuestros jardines, bosques y campos, las ortigas nos han dormido con sus picaduras. pero tu lo sabias¿Cuál también puede ser bueno para tu cabello?
¿Qué es la ortiga?
La ortiga es una planta con muchos beneficios para la salud de nuestro cabello. Se la conoce como “ortiga picuda” u “ortiga” por los pelos que recubren sus hojas y tallos. Se caracteriza por sus hojas de color verde oscuro, flores verdosas y tallos rojos.
Contiene minerales, vitaminas (A, B y C) y aminoácidos beneficiosos para el crecimiento y la salud del cabello.
Las propiedades de la ortiga ayudan:
- Fortalecer fibra capilar.
- Ajustar producción de sebo.
- pelear en caspa.
- Luchar con Perdida de cabello.
- Favor crecimiento del cabello.
- Ayuda para mantener la elasticidad de la piel y el cabello.
¿Cómo se usa?
Para obtener mejores resultados, recomendamos utilizar hojas de ortiga frescas, como las de cultivo ecológico que se encuentran en las tiendas naturistas, u optar por cosméticos a base de ortiga:
- Infusión de ortiga: Uno de los usos más habituales de la ortiga para el cabello es la infusión de ortiga. Basta con hervir agua y añadir unas hojas de ortiga. Déjalo actuar durante 10 minutos, luego cuélalo y utiliza esta infusión para enjuagar tu cabello después del lavado. Esta infusión nutrirá y fortalecerá tu cabello.
- aceite de ortiga: También puedes utilizar aceite de ortiga en el cuero cabelludo. Aplica unas gotas de aceite de ortiga en tu cuero cabelludo, masajea suavemente y déjalo reposar unas horas antes de lavarte el cabello. El aceite de ortiga es rico en ácidos grasos esenciales y vitaminas que nutren y fortalecen el cuero cabelludo.
- polvo de ortiga: También puedes optar por ortiga en polvo. Simplemente espolvorea una o dos cucharadas de polvo de ortiga en tu cuero cabelludo. No es necesario mojar tu cabello. Luego masajee suavemente antes de eliminar cualquier residuo con un cepillo. Esto te ayudará a combatir la caída del cabello.
- Suplementos alimenticios: También puedes encontrar ortiga en su forma más fácil de consumir: ¡En cápsulas para el cuidado del cabello!
El crecimiento del cabello está influenciado por una serie de factores, tanto genéticos como ambientales. Aquí hay algunos aspectos esenciales para el crecimiento del cabello y consejos de cuidado capilar:
- Nutrición adecuada: Una dieta equilibrada y rica en vitaminas y minerales es fundamental para mantener un cabello sano y favorecer su crecimiento. Nutrientes como la biotina, las vitaminas A, C, D y E, así como los ácidos grasos omega-3, son especialmente importantes para la salud del cabello.
- Hidratación: Mantener el cabello y el cuero cabelludo bien hidratados es esencial para promover el crecimiento del cabello y prevenir la sequedad y la rotura. Usa acondicionadores y tratamientos hidratantes regularmente, y bebe suficiente agua para mantener tu cuerpo bien hidratado desde adentro hacia afuera.
- Cuidado adecuado del cuero cabelludo: Un cuero cabelludo limpio y saludable es crucial para un crecimiento capilar óptimo. Lava tu cabello regularmente con un champú suave y masajea suavemente el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello.
- Evitar el estrés y practicar técnicas de manejo del estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente el crecimiento del cabello, así que es importante encontrar formas de reducir el estrés en tu vida. Practicar la meditación, el yoga, el ejercicio regular y establecer límites saludables puede ayudar a reducir el estrés y promover un crecimiento capilar saludable.
- Evitar el daño causado por el calor y productos químicos: El uso excesivo de herramientas de calor como secadores, planchas y rizadores, así como el uso frecuente de productos químicos agresivos como tintes y decolorantes, pueden dañar el cabello y dificultar su crecimiento. Trata de limitar el uso de calor y opta por productos capilares suaves y naturales siempre que sea posible.
- Cortes regulares: Cortar las puntas abiertas y dañadas de manera regular puede ayudar a mantener el cabello saludable y promover un crecimiento más fuerte. Aunque cortar el cabello no afecta directamente la tasa de crecimiento, puede prevenir la rotura y hacer que el cabello luzca más grueso y lleno.
Si tienes cabello fino, es posible que desees buscar productos diseñados para cabello fino, como champú y acondicionador voluminizadores, para ayudar a mejorar su apariencia y textura. Además, si está perdiendo demasiado cabello o le preocupa la salud general de su cabello, consulte a un profesional de la salud capilar.
